كتبت/مرثا عزيز
قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح للمصابين بفيروس كورونا المستجد “كوفيد19” داخل العزل المنزلي، وذلك خلال الصفحة الرسمية للوزارة على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”.
وتضمنت النصائح:
1- حافظ على صحتك النفسية، لأنها تؤثر على مناعة الجسم.
2- احصل على المعلومات الطبية العلمية من الفريق الطبي.
3- تواصل مع الأهل والأصدقاء عن طريق الهاتف ومكالمات الفيديو لتعزيز الحالة العاطفية لديك، والتقليل من الانعزال والتوتر.
4- ضع خطة مع شخص ما لمشاهدة برنامج تليفزيوني أو موسيقى أو مسرح معًا، أو قراءة كتاب مفصل ثم مناقشته مع بعضكما البعض.
5- ابتعد عن التدخين وشرب الكحوليات والمخدرات.
6- في حالة استمرار حالة الغضب والقلق وعدم القدرة على التحكم بها، يرجى التواصل مع المتخصصين، ويمكن الاستعانة بالخط الساخن للدعم النفسي، على الرقمين “08008880700، 0220816831
