معلومات وطرق الحفاظ علي الكلي

معلومات وطرق الحفاظ علي الكلي
كتبت/ ابتسام بريك الفيوم

كلنا يعرف أنه يوجد أعضاء في الجسم إذا مرضت فإنها تشفى بإذن الله تعالى

مثل الجروح بضعة أيام وتشفى .. المغص أيضاً إذا جاء كمغص تأخذ له دواء فيشفى

لكن في المقابل يوجد أعضاء في الجسم إذا مرضت فلن تشفى وهذا العضو إذا انخفضت كفاءته التشغيلية الى 90% فإنه لن يعود إلى 100%

بمعنى إذا قلت كفاءتها التشغيلية لن تشفى ولن تعود إلى سابق عهدها وهنا الخطورة

فإذا انخفضت إلى 80% فلن تعود إلى 90% وهكذا الى ان تصل الصفر وهذا يعني فشل العضو .

هذا العضو المهم هو الكلى ؟

كثير من الناس لا يعرف أن كفاءة الكلى تنخفض لديه الا اذا تفاقمت حالته وفوجئ بطبيب يقول له عندك فشل كلوي ويجب ان تغسل كليتك ..

ليس هناك علاج يعود بالكلى الى حالتها الطبيعية إلا الزراعة وطالما أن الكلية لا تعود إلى حالتها الطبيعيةإذا ماذا نفعل؟؟

تحافظ على مستوى وظائف الكلية الحالي بمعنى إذا كانت الكلية تشتغل بنسبة 60% بطبيعة الحال أفضل من ال 40% وال40% افضل من ال 20% .

كيف نحافظ على مستواها الحالي؟

هناك ممنوعات وهناك واجبات ؟

الممنوعات
أولاً : هي تعاطي المسكنات القوية بروفين ، فولتارين ، بروفينات .. بصفة يومية ولفترة طويلة هذا ممنوع .. يمكنك أخذ المسكن وقت الحاجة .. عندك صداع قوي أو عندك ألم بأسنانك يمكن أن تأخذ مسكن لفترة محدودة أما الاستمرار يوميا ولسنوات فهذا مؤكد فشل الكلى .

ثانيا: المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة ريد بول بايسون .. كل هذه المشروبات ممنوعة

ليست ممنوعة منعاً باتاً ولكن مرة, مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لايوجد مشكلة لكن ليس ثلاث مرات في اليوم أو اربع او 5 .. هناك اشخاص يشربون 5 مرات في اليوم

ثالثا: التدخين بأنواعه سجائر معسل كحوليات وجميع المسكرات والمخدرات إلى أخره من هذه الأمور

أما الواجبات
أولاً: تنظيم ضغط السكر والكوليسترول وأخذ العلاج بانتظام .. المحافظة على المعدل الطبيعي للضغط ، السكر والكوليسترول

ثانياً: وهو مهم جداً وهو شرب الماء بكثرة

الكثير منا يعتقد أنه يشرب الكثير من الماء .. لكن عندما يحسبها يجد أنه لا يشرب الماء الكافي ..

الكمية الكافية واسهل طريقة لحسابها هي أن تشرب بمقدار كوب ماء لكل 10 كيلو من وزنك ..
بمعنى إذا كام وزنك 70 كيلو عليك شرب 7 اكواب ..

يقول أحدهم: أنا لا أشعر بالعطش أو لا اشرب إلا اذا عطشت !!

الجواب: من الخطورة أن توصل جسمك الى مرحلة العطش
حسناً كيف تعرف أن كنت تشرب ماء كافي؟

انظر الى لون البول إذا كان شفاف ابيض فانت بحالة جيدة و تشرب ماء كافي ..

لكن اذا كان لون البول أصفر أو أصفر غامق فانت تحتاج إلى أن تزيد من شرب الماء على مدار اليوم .. بمعنى أن تقوم بتعبئة عبوة ماء 2 وتضعها بجانبك وتشرب منها كانك تشرب شاي .. بدل الشاي اشرب ماء

ثالثاً: تناول الخضراوات والفواكه بكثرة قبل الاكل وليس بعده ..
اشرب الكثير من العصائر الطازجة ..

رابعاً: تناول اللوز والفستق والبندق والكاجو وجميع المكسرات لوجود عنصر النحاس المهم لعمل الكلى ولكن بدون ملح لمن لديهم ضغط

خامساً: التخفيف من البروتين والبقوليات واللحوم لما تحتويه من الزنك الذي يطرد النحاس من الجسم المهم لعمل الكلى

بعض أطباء مرضى السكر يوصف لمرضاه الزنك لتحسين عمل البنكرياس يجب التنسيق مع الدكتور لانه يؤثر على الكلى و يطرد النحاس كما أسلفنا ..

قبل أن تأخذ أي دواء انظر الى النشرة الداخلية هل يؤثر على الكلى او لا .. اذا كان يؤثر فاستشر طبيبك أو ضاعف كمية الماء ..

الأمر مهم جداً
لان الكثير من الناس لا يعلم ان الكلى ليس له علاج ولا يعود الى سابق عهده اذا أصيب بالفشل الكلوي

فجأة قال له الطبيب عندك فشل كلوي ويجب أن تغسل ولو كان يعلم لحافظ على كليتيه قبل أن يصل الى مرحلة الفشل

الأن حافظ على كليتيك قبل أن تتمنى أن تعود الى تلك الأيام ..

هل تعلم ماذا يعني غسيل كلى ؟؟

يعني أن المريض يقضي حياته من البيت إلى المستشفى ومن المستشفى الى البيت .